Fermentierte Lebensmittel — wie Joghurt, Sauerkraut, Kimchi, Kefir und Sauerteig — sind nicht nur schmackhaft und nahrhaft. Sie sind auch…
Schneeballsträucher mit ihren roten Beeren sind im Spätsommer und Herbst ein vertrauter Anblick an Waldrändern, Bachläufen oder in Parks. Doch…
Vom Bildschirmrauschen zum Waldrauschen Nach Stunden am Bildschirm fühlt sich der Kopf oft wie benebelt an. Die Lösung könnte so…
Der Ursprung der 10.000-Schritte-Empfehlung Die Idee, täglich 10.000 Schritte zu gehen, ist heute weltweit verbreitet – doch sie beruht weniger…
Wenn die Abwehr zur Gefahr wird Entzündungen sind eigentlich ein Segen der Evolution. Sie helfen, Wunden zu heilen, Infektionen zu…
Vom Alltag gefangen – das Problem Der Wecker klingelt, der Blick fällt aufs Smartphone – und schon beginnt ein Tag…
Warum Kiefernnadeln weit mehr sind als öde Grüntöne Natürlich, Kiefernnadeln erinnern im ersten Moment vielleicht an muffiges Gehölz – dabei…
Bewegungsmangel – eine stille Krise der Kindheit In den letzten Jahren hat sich ein alarmierender Trend abgezeichnet: Kinder in Deutschland…
In einer Welt, in der viele Menschen psychische Belastungen wie Sucht oder Stress erleben, eröffnet sich ein überraschend pragmatischer Weg…
Ein Spaziergang durch den Wald – das Bild von Ruhe, frischer Luft und Vogelgezwitscher ist vielen vertraut. Doch inzwischen belegen…